Psicologia clínica · Psicodrama
Você não precisa continuar se perdendo nas mesmas relações.
A terapia pode ajudar você a reconhecer padrões, sustentar limites e fazer escolhas com mais clareza — na relação consigo e com os outros.
- Online e presencial
- Passo Fundo/RS
- Sigilo profissional
Um espaço seguro para olhar o que se repete e experimentar novos caminhos.
“A forma como você aprendeu a se ver não é uma verdade absoluta.”
Amanda RoccaO que pode mudar
Quando você se escuta de verdade, novas respostas ficam possíveis.
Nem sempre o sofrimento aparece como uma grande crise. Às vezes, ele está no cansaço de repetir, na culpa depois de se posicionar ou na sensação de não saber mais o que você quer.
Relacionamentos
Entender o que se repete nas suas relações, lidar com conflitos e perceber o lugar que você ocupa nelas.
Términos e separações
Lidar com a perda, entender o que essa relação representou e encontrar um caminho para seguir em frente.
Medo de errar e insegurança nas escolhas
O medo de errar pode travar até as decisões mais simples. A terapia ajuda a entender essas inseguranças e a ganhar confiança para escolher.
Limites e dificuldade de dizer não
Ceder para não magoar deixa suas necessidades em segundo plano. Compreender isso ajuda a se posicionar e a ter voz nas relações.
Autoestima e relação consigo mesmo
A forma como você se vê influencia suas escolhas e o espaço que ocupa. A terapia ajuda a construir uma relação consigo mais justa.
Conflitos e comunicação
Guardar o que sente ou se sentir atacado ao conversar são padrões que podem mudar. Perceber como você reage ajuda a se expressar melhor.
Você não precisa saber exatamente por onde começar. Podemos partir do que está acontecendo na sua vida hoje.
Conversar com a Amanda
Minha abordagem
Psicodrama: olhar uma situação por outros lugares.
O Psicodrama entende que nos constituímos nas relações. Por isso, a sessão pode ir além de contar o que aconteceu: ela abre espaço para perceber, experimentar e criar novas respostas.
- 01
Perceber
Reconhecer emoções, papéis e padrões que hoje parecem automáticos.
- 02
Experimentar
Revisitar cenas e observar a situação por perspectivas que antes não estavam disponíveis.
- 03
Integrar
Levar as descobertas para escolhas mais conscientes e possíveis no cotidiano.
Sobre mim
Sua história influencia como você vive e se relaciona.
Sou Amanda Rocca, psicóloga e psicodramatista. Acredito que as experiências que vivemos influenciam a forma como nos vemos, fazemos escolhas e nos relacionamos com as pessoas. Entender essas experiências pode ajudar a perceber por que algumas situações se repetem e encontrar outras maneiras de lidar com elas.
Acompanho pessoas que têm dificuldade nos relacionamentos, medo de desagradar, dificuldade de dizer não, se cobram demais ou duvidam das próprias escolhas. Pessoas que, muitas vezes, acabam deixando suas vontades de lado para atender às expectativas dos outros.
Na terapia, conversamos sobre o que você está vivendo, suas relações e as situações que são difíceis para você. É um espaço para se compreender melhor, olhar para si com menos cobrança e descobrir outras formas de agir, fazer escolhas e se relacionar sem deixar de lado quem você é.
Como começar
Um primeiro passo simples. Sem precisar ter certeza de tudo.
Primeiro contato
Você me chama pelo WhatsApp, conta brevemente o que procura e tiramos as dúvidas iniciais.
Primeiro encontro
Conversamos sobre o que trouxe você até aqui e entendemos juntos os caminhos do processo.
Um processo possível
As sessões acompanham o seu ritmo, com objetivos revistos ao longo do percurso e espaço para novas escolhas.
Você recebe as informações iniciais antes de decidir.
Perguntas frequentes
Antes de começar, talvez você queira saber.
Ainda ficou alguma dúvida? Você pode me chamar para conversar.
Fazer uma perguntaVamos conversar?
Você pode construir uma relação mais gentil com a sua própria história.
Se esse é o momento de olhar para si com mais cuidado, me conte como posso ajudar.